Hallo, ich bin Franka.
Ich helfe Eltern und pädagogischen Fachkräften sich wieder mit ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Werten selbst zu spüren.
Damit sie selbstwirksam und resilient in die Begleitung ihrer Kinder gehen können.
Kinder begleiten ist eine Mammutaufgabe!
Dein Resilienztraining für einen wertebasierten Alltag & Klarheit
Die Trainings sollen ein Ort sein, an dem Familien und Menschen, die in ihrer Berufung Kinder begleiten in all ihrer Vielfalt willkommen sind und Unterstützung finden. Ein Ort, der Freiraum für Reflexion und Entwicklung bietet und sich an die Bedürfnisse anpasst: Eure Geschichte steht im Mittelpunkt und ihr bekommt den Raum frei äußern und bearbeiten zu können, was immer euch umtreibt.
Jeder Mensch, ob Kind oder erwachsen, ist einzigartig und besitzt die Fähigkeit seine Umwelt und Ressourcen zu gestalten!
Deshalb basiert ein Resilienztraining bei Joy auf den Säulen der Selbstwirksamkeit, Autonomie, dem Forschergeist und einer Bedürfnisorientierung.
Die Trainings
Mein Ansatz & Menschenbild
“Stabile, verlässliche und wertschätzende Beziehungen machen stark für das Leben.”
Die erste große Botschaft der Resilienzforschung
Wir alle sind in unserem Wohlbefinden von den Beziehungen, die uns umgeben und die wir gestalten abhängig.
Unsere Kinder im besonderen Maße.
Und wir alle streben nach Autonomie und Selbstverwirklichung. In unserer Rolle als Eltern oder Fachkraft dürfen wir hier Vorbild sein.
Das klingt leichter als es ist.
Deshalb lege ich in allen Trainings (egal ob 1 zu 1 oder in Gruppen) großen Wert auf die Entdeckung der Gefühle, Bedürfnisse und die Mobilisation Deiner individuellen Kraftressourcen.
Denn keine Situation und kein Mensch(enkind) ist gleich.
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Zertifizierte Resilienz Trainerin
Ausgebildet von Leandra Vogt nach reifamⓇ-Resilienz in Familien Konzept mit Schwerpunkt Mutterschaft
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Klientenzentrierte Gesprächsführung
Du bestimmst, wohin das Gespräch fließt.
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Mama eines Kleinkindes
Chaos & Fremdbestimmung?
Kenne ich nur zu gut!
Die Säulen meiner Arbeit
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Was für Kinder gilt, gilt hier auch für Erwachsene. Verlässliche Bindungen zu erfahren und die eigenen Bedürfnisse und deren Erfüllung im Blick zu behalten ist das Fundament in der Resilienzforschung.
Gemeinsam schauen wir uns diese Themen chancenorientiert an und ich behalte stets Deine vielen simultan bestehenden Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche im Auge. -
Das Resilienztraining unterscheidet sich vom Mentoring oder einer Beratung. Du hast die Expertise für Dein Leben, Dein Kind, Deine Wünsche und Möglichkeiten. Meine Aufgabe ist es Dich durch einen Prozess zu führen in dem wir gemeinsam nach Lösungen suchen, die für Dich stimmig sind. Ich respektiere Deinen Weg und Deine Entscheidungen und stärke dir den Rücken.
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Mir ist eine professionelle, meinungsfreie Begleitung für Dich wichtig, sodass Du Dich mit Neugier und intrinsischer Motivation auf Deine Selbsterkenntnis fokussieren kannst. Ich baue meine Arbeit daher auf den aktuellen Erkenntnissen der Resilienz-; Bindungs- und Hirnforschung auf und bilde mich laufend weiter. (Zuletzt: Patientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers 04/2025)
Fallbeispiele
Die Fremdbestimmung
Schon vor den Kinder hatten wir wenig Zeit. Aber immerhin hatten wir in unserer Freizeit die Kontrolle darüber, was wir wann machen wollen.
Nun erleben wir Dinge wie Stillen nach Bedarf, intensive Einschlafbegleitungen, vermeintlich einfache Erziehungstipps, feste Abläufe in Betreuungseinrichtungen oder bei Hobbies, Wünsche und Gleichberechtigungserwartungen in der Partnerschaft, Haushalt und andere langweilige Verantwortungen von Erwachsenen, etc.
Und alles andere muss drum herum geplant werden.
Wo sind da meine Räume und wie finde ich die?
Unsere Autonomie
Kinder in ihrer Entwicklung zu begleiten heißt oft sich ganz dem Moment der Interaktion hinzugeben, achtsam und einfühlsam zu sein. Vielleicht wäre das einfacher, wenn wir nicht von Außen so viel “müssten & sollten” in unseren Köpfen rum schwirren hätten.
In Gesellschaft, Entwicklungswissenschaften und weiteren zwischenmenschlichen Dynamiken gibt es sehr viele gute Ideen, die uns weiterhelfen könnten, wenn sie doch nur authentisch aus uns selbst gekommen wären. Inspirationen gibt es viele, aber sie wirken nur als intrinsische Motivation, wenn wir sie zu einer eigenen Idee ausbauen.
Wie macht man das eigentlich?
Das zweite Kind
3 + 1 = 4
Einfache Mathematik, aber unglaublich herausfordernde Realität. Logistik, Finanzen, Beziehungen & Aufmerksamkeit, ein weiteres Set an Bedürfnissen, Schlafmangel vs. voller Alltag, etc.
In das bestehende Familiensystem kommt ein neues Mitglied, dass alles verändert. Meist erneut in kurzer Zeit, wo wir uns doch gerade in der Elternschaft eingependelt hatten.
Wo kriegen wir neue Orientierung und Ausrichtung?
Die 8 Starkmacher der Resilienz
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Die 8 Starkmacher der Resilienz *
Zusammen arbeiten wir mit dem Modell der 8 Starkmacher der Resilienz. Jeden Starkmacher schauen wir uns im Detail an und gehen auf Entdeckungsreise zu Deinen persönlichen Ressourcen; ganz individuell passend zu Dir und Deiner Situation.
FAQ
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Das Wichtigste zuerst: Keine Angst. Wir beginnen mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, um Deinen Bedarf heraus zu kristallisieren.
Generell ist ein Resilienztraining für dich geeignet, wenn du vor einer Herausforderung stehst, bei der du dir eine objektive und lösungs- und chancenorientierte Leitung wünschst. Aber auch, wenn Du Dich in Deiner Persönlichkeitsentwicklung und für die nächste große Lebensaufgabe stärken möchtest.
Du möchtest etwas verändern, Bisheriges hinterfragen und flexibel nach neuen Lösungen suchen. Dann bist du hier genau richtig.
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Ein Resilienztraining kann dir helfen, deine psychische Widerstandskraft zu stärken. Das hilft unter anderem mit der Stress- und Krisenbewältigung, der emotionalen Stabilität und Verarbeitungskraft und Deiner Entwicklung von Selbstwirksamkeit.
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Zunächst starten wir mit einem 15-minütigen kostenlosen Kennenlern-Gespräch. In der ersten Sitzung skizzieren wir dann gemeinsam, wie ein 1 zu 1 Training oder Gruppentraining dann abläuft.
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Die reifam®-Methode basiert auf den aktuellen Erkentnissen der Bindungsorientierung, Hirnforschung und Entwicklungspsychologie. Daraus abgeleitet haben sich die 8 Starkmacher, die als eine Art einzelner Module behandelt werden.
Allerdings ist es natürlich möglich und auch Praxis, Module auszulassen, umzusortieren, zu wiederholen oder länger zu bearbeiten als andere.
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Für Gruppentrainings richtet sich der Preis nach der Größe der Gruppe und den gewünschten Einsatzstunden.
Da Lebenssituationen verschieden sind und sich auch während des Trainings ändern können, liegt der Sitzungssatz bei 1 zu 1 Trainings zwischen 60€ & 90€. Zu jeder Sitzung kannst Du im Vorhinein festlegen, welchen Betrag Du abrechnen möchtest. Die ersten zwei Sitzungen werden zusammen gebucht und kosten pauschal 130€.
Das 15-Minuten Kennenlern-Gespräch ist kostenlos.
Hi ;)
Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Du kannst mir einen Einblick in Deine Situation geben und ich kann eine erste Einschätzung zum passenden Rahmen geben.
